Une nouvelle activité : le Qi Gong

Par nb87
Le 17/02/2024

Venez vous initier à la pratique du Qi Gong en compagnie de Frédéric ANDURAND, professeur d’EPS, 2^ème Dan de Judo Jiu Jitsu et diplômé de Qi Gong Tuina tous les mercredis soir de 19 à 20 h à la salle polyvalente, à partir du mercredi 6 septembre.

Quelque soit votre niveau physique ou votre âge, le Qi Gong est une pratique physique douce visant à renforcer la santé au travers d’exercices travaillant le relâchement tendino-musculaire, la détente du souffle et de l’esprit pour permettre la circulation énergétique dans les divers méridiens du corps. Cette pratique est donc intimement liée avec la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le Qi Gong agit sur toutes les dimensions du corps : physique, psychique et spirituelle en lien avec la philosophie Taoïste.